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Keine Verbote, keine realitätsfremden Vorschriften.

Tipp der Woche

Lassen Sie sich Zeit beim Essen! Genießen Sie jeden Bissen und legen Sie einmal bewusst das Besteck hin. Kauen Sie gründlich und versuchen Sie, die verschiedenen Geschmacksnuancen zu erschmecken. So bemerken Sie eher, wann Sie satt sind und kommen mit einer kleineren Portion aus.

Erfolgsgeschichten

Das Expertenteam

Abnehmen ist nicht leicht und das Gewicht halten vielleicht noch schwieriger. Deshalb werden Sie im BILD der FRAU Diätclub von einem Expertenteam aus Ernährungswissenschaftlern, Fitness-Trainern und Ärzten unterstützt.

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