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Keine Verbote, keine realitätsfremden Vorschriften.

Tipp der Woche

Entspannungspausen sind wichtig, um im hektischen Alltag die Ruhe zu bewahren. Wer entspannt ist, kann außerdem so lästigen Essfallen wie Stress- und Frustessen entgehen. Machen Sie Entspannungsübungen - gleich welcher Art - daher zu Ihrem täglichen Ritual, bis sie Ihnen in Fleisch und Blut übergehen; so selbstverständlich wie Zähneputzen.

Rezept der Woche

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Erfolgsgeschichten

Das Expertenteam

Abnehmen ist nicht leicht und das Gewicht halten vielleicht noch schwieriger. Deshalb werden Sie im BILD der FRAU Diätclub von einem Expertenteam aus Ernährungswissenschaftlern, Fitness-Trainern und Ärzten unterstützt.

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