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Tipp der Woche

Der Trend hin zu mehr Eiweiß etabliert sich so langsam in den Ernährungsempfehlungen. Wenn es Ihnen schwerfällt, abzunehmen, versuchen Sie mal, beim Abendessen die Kohlenhydrate stark zu reduzieren. Statt Brot und Pasta gibt es abends dann Gemüse, mageres Geflügel oder einen Salat mit Ziegenkäse. Probieren Sie es aus!

Rezept der Woche

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Erfolgsgeschichten

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Abnehmen ist nicht leicht und das Gewicht halten vielleicht noch schwieriger. Deshalb werden Sie im BILD der FRAU Diätclub von einem Expertenteam aus Ernährungswissenschaftlern, Fitness-Trainern und Ärzten unterstützt.

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