Wir helfen Ihnen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und sich in Ihrer Haut wieder richtig wohl zu fühlen. Anhand eines persönlichen Programms und mit fachmännischer Unterstützung lernen Sie, wie man mit ausgewogener Ernährung und genügend Bewegung fit und schlank wird.
Für jeden geeignet
Das Programm ist einfach zu handhaben und lässt sich individuell in den Alltag integrieren. Egal ob daheim, im Beruf oder in der Freizeit, ob für Singles oder Familienmenschen – mit dem BILD der FRAU Diätclub ist abnehmen möglich!
Ihr persönliches Programm
Aufgrund Ihres Profils und Ihrer Zielsetzung
erstellen wir für Sie das passende Programm.
Ihre tägliche Energiebilanz
Das interaktive Tagebuch zeigt Ihnen zu jeder
Zeit, wie viel Sie essen sollten und wie viel Bewegung Sie
brauchen. Dabei sehen Sie schwarz auf weiß, wie sich Essen
und Fitness auf Ihren Körper auswirken.
Ernährungspläne
Sie erhalten täglich Vorschläge für Ihren
persönlichen Speiseplan, der auf neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnissen basiert und auf Ihren Kalorienbedarf abgestimmt
ist. Diesen können Sie als Anregung nutzen oder einfach Ihren
ganz individuellen Plan zusammenstellen.
Persönliches Trainingsprogramm
Ein Trainingsprogramm nach Maß unterstützt
Sie dabei, sich häufiger und effektiver zu bewegen. Einfache
Übungen erleichtern auch Fitnessmuffeln den Einstieg.
Große Rezeptdatenbank
Lassen Sie sich von über 1.000 Rezepten
inspirieren, wenn Sie Ihren Ernährungsplan selbst gestalten
möchten. Zusätzlich können Sie Ihre Lieblingsrezepte eingeben
und vom Programm berechnen lassen.
Wöchentliche Coachletter
Mit unseren wöchentlichen Coachlettern
bekommen Sie professionelle Tipps zu Ernährung und Fitness.
So bleiben Sie am Ball!
Umfangreiche Nahrungsmittel-Informationen
Eine der größten Nahrungsmittel-Datenbanken im
Netz liefert Ihnen detaillierte Nährwertdaten für einzelne
Nahrungsmittel und ganze Gerichte.
Diagramme zeigen Ihren Erfolg
Sie geben Ihre Daten und Ziele ein –
das Programm liefert Ihnen dazu aussagekräftige Diagramme. Damit
Sie immer genau wissen, wo Sie stehen!
Persönliche Beratung durch das Expertenteam
Unsere Ernährungs- und Fitnessexperten sind
für Sie da und beantworten Ihre ganz persönlichen Fragen per
E-Mail und im Forum.
Aktuelle Fachinformationen
Jede Woche informieren wir Sie mit aktuellen
Beiträgen über alles Wissenswerte zu den Themen Ernährung,
Fitness, Motivation, Gesundheit und Medizin. Machen Sie sich
schlau und werden Sie selbst zum Experten!
Mein Club
Sie sind nicht allein. Profitieren Sie vom regelmäßigen Erfahrungsaustausch im Forum. Suchen Sie nach Gleichgesinnten und fügen Sie diese zu Ihrer Freundesliste hinzu.
Mit nur einem Klick können Sie auch untereinander Rezepte austauschen.